夏季小孩想穿漂亮衣服，不妨吃的，健康减脂，营养丰富皮肤也好 夏季衣服变形、发黄、不耐穿？到底是质量差还是没洗对？衣橱整理

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夏季小孩想穿漂亮衣服，不妨吃的，健康减脂，营养丰富皮肤也好 夏季衣服变形、发黄、不耐穿？到底是质量差还是没洗对？衣橱整理， 

夏季小孩想穿漂亮衣服，不妨吃的，健康减脂，营养丰富皮肤也好

随着气温越来越热，人们做什么事情都提不起兴趣，感觉自己全身没有力气，而且胃口也不佳，常常会感到胸闷、心悸、萎靡不振。这个时候，我们应该调节一下自己的饮食，多吃一些清淡的、味苦的、水分多的食物，有助于帮助我们健康的度过这段时间。六月份天气变得热起来了，会感觉有些燥，小孩也更不想运动，也没有食欲和活力，所以家长需格外重视小孩的饮食，多吃营养健康的食物，饮食上遵循低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激的原则，吃的营养，体力充足，头脑才会更清醒。同时督促小孩多喝水。特别是早晨一定要注意及时补充水分，体内有充足的水分，才能够清除肠道的垃圾，预防上火等。

夏季小孩想穿漂亮衣服，不妨吃的——咖喱土豆鸡块，健康减脂，营养丰富皮肤也好

鸡肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。

土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。

经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

伴随梅雨季节来临，气候极适宜肠道传染病细菌、各类霉菌的生长繁殖。因此，一定得小心饮食，尤其是正在长身体的小孩，抵抗力低下，更容易食物中毒或者感染生病。而且梅雨季节，连绵阴雨，食物容易发生霉变，不妨提前做好防霉措施，保持食物储存环境干燥通风。因此，在进食前应仔细查看，避免食用发霉变质物而中毒。气温虽升高，日常饮食更要强调烧熟煮透食品，隔夜餐须回锅加热，充分消除中毒隐患。

发布于：福建


夏季衣服变形、发黄、不耐穿？到底是质量差还是没洗对？衣橱整理

据说，戳 ? 蓝色 字关注的姑娘，最后都变美了~

- Bing.J ? 大饼穿搭札记 -

10min阅读，教你洗衣服！

“

本 期 导 读

① 天然面料要爱护；

② 再生面料更环保；

③ 化纤面料好打理。

”

进入暑假月，夏天越来越热。我发现最近很多博主都开始穿真丝吊带裙，从款式到面料都无敌凉快！

法国博主Sylvie Mus和美国模特Amy Lefe?vre分别穿了一黑一白，搭配她们俩绝美的黑皮肤和紧致身材，真是太好看了??！

还有AA的棕色吊带裙，搭配罗马鞋狂野又性感；小可爱Sabina的印花真丝连体裤就很东方；而钟楚曦的蓝色吊带裙，港风造型更是超惊艳！

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性感小妞Emily Ratajkowski最近出门遛狗时，一条黑色大露背吊带裙也有实实在在美到我。但看到正面，却不小心被我发现肚子部位隐约的裙子褶痕…

发现没，这种高贵又轻薄的材质在有了折痕后就会有些掉档次。

而且夏天的衣服又大多轻薄，除了起皱，还有勾丝、静电之类的各种问题。再碰上夏天洗衣频率还高，衣服变形也是一大困扰~~

So，今儿个饼就来给大家支支招，怎样让夏天的衣物能穿的更长久！

01

天然面料要爱护

不谈面料的分享服装洗涤和养护就是在耍流氓，So，想要衣服穿的久，了解面料是第一位！

咱们先从夏天最常穿的天然纤维说起~

1/ 纯棉材质

常见单品：T恤、内衣等

在夏季穿最多的纯棉单品主要有各种T恤和内衣裤。除此之外，一些非弹力的衬衫、裤子、裙子也有棉布材质。

常见困扰和解决方案

领口变形

奶奶们又上板刷又下搓衣板的习惯真的很容易把T恤洗变形。小圆领到荷叶边荡领完全就是蛮力多洗几次的事。这种蛮力洗衣，对纯棉T恤来说完全就是噩梦！

纯棉面料其实并不需要太精心伺候，只要手洗时避免暴力揉搓就行。若是机洗，现在大多数洗衣机也挺温柔，选择“棉织物”那一栏，也基本没大问题。

而万一不幸领口已经变形，日本一个生活大神有一招简单的DIY，可以帮助你修复变形衣领（滑动查看）：

基本上只要不是变形太严重的领子，在这波操作之后就会回到原位了~~

掉色、发硬

棉织物比较怕漂白成分，如果洗衣液里带有漂白剂，会让衣物褪色严重。

除了在水中加一勺食盐可以固色外，你也可以选择一些温和的洗衣液。现在有很多洗衣凝珠就挺好的，洗衣、固色又留香，就很方便。

▲芭彩洗衣凝珠，24.9元/240g，$CYi11BfbjQo$

泛黄、泛白

清洗棉织物时水温不能太烫，40度以内的温水就足够了。因为我们的汗、分泌物、包括经血，在碰到高温时会让蛋白质发生凝固，吸附在服装上而导致泛黄。

想要避免泛黄，及时清洗也很重要。如果你今天出过汗，T恤一定要当晚就洗掉。包括内裤上的经血也同样，发现的越及时越好清洗。

关于内衣裤的清洗剂，也有很多好用的。如果你喜欢低泡型，可以试试大创和小林??：

▲左：大创，20元/80ml，$oib61BY0DoT$

右：小林制药，47元/300ml，$zlyO1BY0JGW$

如果喜欢有泡沫的手感，可以试试泰国品牌芝芙莲，便宜好用还大碗！

还有国民品牌妇炎洁也不错，不要以为他们只做卫生洗液，其实内裤清洗这块也做得很棒，洗得很干净??。

▲左：芝芙莲，39元/500ml，$6xKl1BYcAi2$

右：妇炎洁，89元3件/300ml，$NUW91BY250r$

深色T恤洗久了还可能会泛白，在水中加入浓茶或者啤，对恢复面料光泽有一定效果。

但无论怎么说T恤本质上还是一件消耗品。建议大家T恤可以不用买非常贵的，每一季换新都不会心疼，也不用担心变旧了掉档次。

关于晾晒

棉T在晾晒时要注意衣架的弧度，带尖角衣架很容易把衣服撑出难看的印子。要选择无痕又防滑的晾衣架，圆弧角度可以保护衣服的形状??。

▲左：27.3元/10个，$4BjA1BgbqjH$

右：14.9元/4个，$rZIF1BgYHfp$

如果是晒内衣的话，不要把肩带挂在衣架上，而是要反过来，用裤夹夹住内衣的底边，或是干脆将内衣对折挂在衣架上，以防止肩带变形。

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2/ 亚麻材质

常见单品：衬衫、阔腿裤等

亚麻因为具有非常出色的透气性，亲肤又不起静电，加上颜色一般都比较性冷淡，是典型的低调又贵气。很多大牌都以做好亚麻为荣。

夏日中最常见的是亚麻衬衫，也有些牌子会出马甲、阔腿裤等质感单品~

▲分别来自Agnona、Salvatore Ferragamo、Whitney Linen

常见困扰和解决方案

面料起皱

亚麻固然舒适又大牌，但它真的太爱起皱了！

有些大牌对纯亚麻经过特殊工艺处理，也会达到不那么爱起皱的效果，但一般这种单品都价值不菲。

想要价格亲民，其实可以试试棉麻混纺。

30~40%的麻+70~60%的棉这个组合就很棒，性价比ok，还能在拥有麻的高级感和舒适感的同时，又不会皱到那么离谱。

▲不过，对于大部分爱亚麻的人来说，其实对这些褶皱也是一同爱着的吧，毕竟这些都是亚麻天生自带的特色~~

想要亚麻不皱，几乎不可能。

如果你介意褶皱，我建议准备一些手持式的挂烫机，飞乐思、大宇都有出这种便携式的，出差带出去很方便，而且颜值也高，值得拥有。

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▲左：飞乐思，379元，$lcRq1B4p7I3$

右：大宇，399元，$9CX81B4pfsR$

表面起毛

亚麻衣服穿久了会有点小毛绒的感觉，这是因为摩擦太多造成的。清洗亚麻类衣服时要足够温柔，千万不能用刷子！局部揉搓，整体漂洗就够了。

可以试试棉麻专用的洗衣液。比如The Laundress和Ecostore的这两款，都亲测好用??：

▲左：The Laundress，210元/1L，$s3v11Bb0M2U$

右：Ecostore，121元/1L，$uX351Bb27Gu$

另外婴儿洗衣液也不错，清洁力度不像传统洗衣液那么强，但比较温和，还可以保持衣物柔软。

日本的Sarasa和韩国的保宁洗衣液、洗衣皂是我们工作室唯一一个宝妈玛丽昂的自用款，效果都不错，而且性价比也ok??。

▲左：Sarasa洗衣液，59元/850g，$ReVa1BbUDYH$

右：保宁洗衣液/皂套装，136元，$uWE41BbT3M3$

关于晾晒

如果是机洗的话，脱水后一定要及时拿出来晾干，不要在洗衣机里停留太久，否则必定褶皱满身！

如果是手洗呢，拧干时不要太暴力。不需要拧的非常干，凭亚麻自己出色的透气性，一点残留的潮湿很快就会自己干透的。

3/ 真丝材质

常见单品：吊带裙、blouse等

真丝大概是所有面料中最“作”的一款了，但又有谁能抗拒它柔软、舒适又性感的一面呢！

夏日中最常买的真丝单品当属吊带衫和blouse，一点小心机就能让你女人味爆棚。

常见困扰和解决方案

容易起皱

真丝面料也容易起皱，但真丝的褶皱一般都比较温，穿的时候注意点就可以很好的避免。比如坐下时摸一下屁股，不要闭着眼睛瞎坐（对，就是要你优雅~）

如果不慎起皱了，可以在洗澡时挂在淋浴间，通过热蒸气就能缓解不少。

如果在外不方便熨烫，那可以准备一瓶除皱喷雾。喷上去拍一拍、捋一捋，衣服就能平整不少。像日本花王、美国奶奶的秘密都有不错的除皱喷雾。

▲左：花王，29.8元/200ml，$0UsG1BTE0S6$

右：Grandma's Secret，39.9元/89ml，$q7Bf1BTvi5t$

关于洗涤小巧思

真丝面料娇贵，3个洗涤小技巧分享给大家：

1. 尽量少洗。如果你基本出入于空调房，平时出汗机会少，那真丝的衣服其实可以不用每次都洗。脱下来放在通风处多通风就行了，局部污渍局部清洗足以。

2. 如果一定要洗，那就优先手洗！

洗衣液方面，建议选择真丝专用！毕竟都穿真丝了，咱还不得费点儿心力~~The Laundress和Ecostore家都有，可以放心入：

▲左：The Laundress，270元/475ml，$IVS41BglK0G$

右：Ecostore，85元/500ml，$fpug1Bgl5Se$

（The Laundress目前还送除皱喷雾，挺合算的~）

3. 机洗一定要装洗衣袋。

如果实在是懒得手洗，放入洗衣机时选择真丝或轻柔模式，并且一定要用冷水。最重要的是得跟硬朗的衣服分开洗，可以装到洗衣袋里，防止衣服勾丝。

洗衣袋太实用啦，各种轻薄的、脆弱的衣物都可以用。某宝一搜一大堆还便宜，可以大大小小都买几个，居家必备！

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▲左：24.8元/5件套，$gYUu1BTgv1d$

右：32.8元/6件套，$Kjp51BT6Wsv$

关于晾晒

真丝衣物比较害怕高温和曝晒，所以洗完衣服后切记不要烘干，要拿出来挂在阴凉通风的地方晾晒。太强的太阳光和高温会让真丝纤维变脆，减少衣服寿命。

02

再生纤维更环保

关于面料性质我们也给大家科普过无数回了，不要本能的排斥化学纤维。

化学纤维分为人造纤维和合成纤维，而人造纤维中有一个很重要的分支叫做再生纤维素纤维，基本都是利用天然聚合物为原料，经过化学加工而成的。既保留了天然面料的舒适性，还更环保。

▲图为Modal

1/ 竹纤维、莫代尔

常见单品：T恤、内裤等

竹纤维和莫代尔都是再生纤维中的优秀选手，它们分别以竹子和灌木为原料，经过一些特殊工艺制作而成，而且都可以降解，非常环保。

竹纤维自带抗菌除臭、吸湿排湿的功能，轻薄又舒适，是极好的内衣面料??。

▲三枪竹纤维内裤，69.9元/2条，$y1QN1B6rVwO$

大名鼎鼎的莫代尔更是不用多提，无论是垂感还是吸湿性，都比棉纤维优秀不少。加上具有天然的抗皱性和免烫性，做成的T恤就非常透气又垂顺??。

▲左：RandomPiece，149元，$z5wO1B6FDvg$

右：伊芙丽，139元，$uNSE1B6FEMy$

常见洗涤和晾晒方法

竹纤维和莫代尔都不耐高温，清洗时用冷水或40度以内的温水即可。

这两种面料都耐碱不耐酸，普通家用的碱性洗衣液、洗衣皂都可以。但是一般柔顺剂都是弱酸性的，在洗这种衣服的时候，记得不要放柔顺剂哦~~

竹纤维和莫代尔都具有很好的悬垂性和吸水性，洗完挂晒会让衣服变长。可以准备一些晒衣网，让衣服平铺在上面，对于吸水性强的面料都特别实用??。

▲晾衣网，9.5~31.8元，$4QzH1BhbJt1$

包括平时在存放时，也尽量在衣柜里准备一个除湿袋/盒，这一类衣物吸水性强，不保持干燥的话容易霉变。

▲左：花仙子，59元/4盒+8袋，$lasT1BhXknb$

右：老管家，24.8元/2盒+8袋，$moeH1BhXmnn$

2/ 天丝、铜氨丝

常见单品：衬衫、裙子、裤子等

天丝的学名叫做莱赛尔纤维，它跟铜氨纤维都是可被降解在土壤中的绿色纤维。

天丝号称具有棉的舒适性+涤纶的强度+真丝的柔软垂坠感。从床上四件套到衬衫、连衣裙、半裙，都有它的影子。就连牛仔加入天丝后都变得柔软??~~

▲左：无限式，189元，$v73V1BhJ9VG$

右：Marisfrolg，1876元，?3Z5I1BhsUAS?

铜氨丝可以一年四季保持衣服舒适的湿度和温度，冬暖夏凉。而且它抗静电，很多大牌用它来做里布或衬裙，能保证裙子不贴腿。

夏天常用来做阔腿裤、衬衫、裙子，清凉又舒适??！

▲左：RandomPiece，229元，$Pjnw1B7TWOK$

右：旅途原品，539元，$Ai2K1B7gATg$

常见洗涤和晾晒方法

天丝和铜氨丝都带有点丝绸的特性，可以参考丝绸的洗涤、晾晒方式来操作。其中铜氨丝可能会有缩水现象，这是正常的，买衣服的时候可以买宽松一些。

熨烫时不要让熨斗直接接触面料，可以选择蒸汽烫或者隔布烫。

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3/ 三醋酸

常见单品：衬衫、裙子、裤子等

三醋酸也是一种环保的人造纤维，它拥有跟桑蚕丝一样高级的光泽感，垂顺爽滑。还有极好的亲肤性、透气性。

而且快干又不容易皱，不易起静电，甚至都不怕发霉虫蛀，几乎就是享有天然纤维的一切优点同时还极好打理。怪不得价值不菲了~~

面料因为垂感极佳且光泽度好，很多大牌会用来做高级的礼服裙??：

▲SIES MARJAN今年春夏的成衣系列，都是醋酸面料

日常中三醋酸可用于制作从外套到衬衫到裙子到裤子的各种单品。

它还可以跟粘纤、聚酯纤维、乙纶等各种材质混纺。就连爱皱的麻料混入三醋酸后，都变得老实许多。

▲左：Dimple Hsu，499元，$1Wux1BkAGkQ$

中：ZHIZHI，590元，$PKQT1Bkzs0n$

右：戎美，315元，$WwXh1BkAX0A$

常见洗涤和晾晒方法

三醋酸极好打理。只需要控制水温在40度以内，且选用碱性洗涤剂就ok。因为醋酸也是耐碱不耐酸，尽量避免柔顺剂。

晾晒也很方便，三醋酸面料很透气，干的快，挂在透风的地方就可以啦~

03

化纤面料好打理

大家口头常说的、并容易遭你们嫌弃的化纤其实是化学纤维中的合成纤维。比如涤纶、腈纶、锦纶等各种纶…都属于这个范围~~

1/ 雪纺

常见单品：衬衫、裙子等

雪纺其实是有分真丝雪纺和化纤雪纺的，真丝雪纺也叫乔其纱，具体参照上面真丝的清洗程序哈~~我们放在这个部分讲的主要就针对化纤雪纺啦~~

衬衫、裙子是最常见的雪纺单品，飘逸清透。但因为是化纤，也会有点不透气，基本都做成宽松版型：

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常见困扰和解决方案

起静电

雪纺属于聚酯纤维，容易起静电是一大bug。

解决方案是可以随身准备一小瓶防静电喷雾，不但去除静电，还能增加香味。不少品牌都有，可以挑选自己能接受的价位??。

▲左：超能，16元/60g，$EENo1BlIAgV$

中：白元，99元/300ml，$DCcF1Blr6k2$

右：The Laundress，180元/250ml，$rrev1BlItik$

2/ 其他聚酯纤维面料

常见单品：衬衫、裙子、裤子等

聚酯纤维非常多变，从轻薄透明的薄纱到厚实可做棉衣的料子都有。

基本除了挑剔舒适度的贴身产品外，从西装外套到衬衫、裤子、裙子都可以由聚酯纤维制成。比如下面这些全是聚酯纤维??~~

▲左：FUSSED，398元，$IMn61BnrEL0$

中：RoseLingLing，439元，$22wb1BnrEbW$

右：UNSPOKEN，289元，$084u1BnsoEq$

包括前面写的雪纺也是聚酯纤维的一种，单独拿出来说是因为雪纺大家太熟悉了，而且主打轻薄。

那这里咱们主要针对那些更厚实一些的聚酯纤维。比如垂垂的阔腿裤，帅帅的马甲等等~~

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大多数纯聚酯纤维如果不经过特殊工艺处理，舒适度都欠佳。但现在通过跟棉、莱卡、人造丝/棉等材质混纺，并加之特殊工艺，也能让聚酯纤维变得舒适。

比优衣库大名鼎鼎的HEATTECH内衣系列就是聚酯纤维+腈纶+粘纤+氨纶的纯化纤组合，意不意外??~

常见困扰和解决方案

容易起球

聚酯纤维耐操耐用，免烫还不粘毛。极好打理，基本不挑洗涤剂，可机洗可手洗，加上面料厚实，局部污渍你直接上毛刷都没在怕的。

但！前面提过的静电问题外，起毛球也是一大bug。呐，准备一个除毛机很有必要??！

▲飞科毛球修剪器，39.9元，$H47b1BM7X1I$

还有一些比较强劲的去污小物也很适用于聚酯纤维面料。狮王、贝克曼都有这种适合随身携带的免洗去污神器，挺适合在外应急使用的~~

▲左：狮王，69元/17ml*3，$SmgZ1BMlWSu$

右：贝克曼，58元/75ml*2，$0Tlw1BMl3Sp$

好啦，上面呢是给大家总结得一些夏季常用面料的清理方法。毕竟夏天的衣服清洗频率高，只有使用正确的方法才能让衣服穿的更久呀~

编辑：玛丽昂

文末也依然有开奖&福利送上！

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入伏天有了这些好物，也不会太难熬！