上周日照肉蛋和水果市场价格下降 血脂高的朋友，要注意三种水果要少吃

上周日照肉蛋和水果市场价格下降 血脂高的朋友，要注意三种水果要少吃， 

上周日照肉蛋和水果市场价格下降

山东省日照市价格认证和监测中心监测数据显示，6月18日市区重点监测的六家超市33种居民消费品市场价格，与6月12日相比（下同），14降8平11升，其中，猪肉、鸡蛋、水果价格下降，蔬菜价格上升。

蔬菜价格上升

重点监测的15种蔬菜价格7降1平7升，均价（每500克，下同）2.40元，上升0.8%。其中，价格下降的主要有黄瓜、芸豆、茄子，均价分别为1.64元、3.25元、2.08元，下降19.2%、16.2%、15.8%；价格上升的主要有芹菜、大白菜、卷心菜，均价分别为3.39元、1.41元、2.20元，上升24.2%、20.5%、19.6%。

肉蛋价格下降

牛肉（统货）、羊肉（统货）、4种猪肉、鸡蛋（普通）均价分别为38.53元、49.85元、12.67元、4.76元，下降17.1%、10.7%、2%、1.4%；纯牛奶（250ml/盒）、白条鸡均价稳定，分别为3.02元、12.56元。

粮油价格以稳为主

挂面（普通）均价2.95元，环比持平；面粉（普通）、大米（中等）均价2.31元、2.59元，上升3.1%、1.2%；花生油（鲁花一级，5L）、大豆油（主销品牌，5L）均价159.54元、58.42元，环比持平。

水果价格下降

4种水果均价5.28元，环比下降0.2%。其中，桔子均价4.48元，下降7.8%；梨均价稳定，为5.91元；香蕉、苹果均价4.02元、6.72元，上升3.6%、3.5%。（日照市价格认证和监测中心 盖祥、季雪）


血脂高的朋友，要注意三种水果要少吃

血脂高的朋友们要注意，三类水果要适量，要少吃，一，要警惕高糖、高能量的水果，过量食用不仅可能导致血糖波动，比如榴莲、荔枝、龙眼等，尽量选择低糖水果作为替代。

二，脂肪含量较高的水果，也不容忽视。比如牛油果和椰肉，含有较高的脂肪，可能出现胆固醇的合成。因此，对于需要控制血脂的人群来说，这些水果同样需要适量食用，避免过量导致血脂异常。

三，正在服用他汀类药物，高血脂患者应尽量避免食用西柚，也就是红心柚子。

含有一种名为夫兰香豆素的物质，能够干扰他汀类药物在肝脏内的代谢过程，增加药物在体内的浓度和停留时间，从而可能增加不良反应的风险，

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

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