怎样才能让眼睛恢复视力？恢复视力6个方法

常用眼睛视力恢复方法包括眨眼方法、眼球运动法、手部遮盖法、远近调试法等。

眨眼方法：平时可以多眨眼，缓解眼睛疲劳，有助于视力恢复。

眼球运动法：患者可以坐着或站着，让自己的眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，向各个方向伸展眼睛。这种方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。

手部遮盖法：将手掌热揉后，反复覆盖眼睛，放松眼睛。

远近调试法：可以多看看远处的风景，有助于调节眼部肌肉，放松眼睛的作用。建议患者不要过度使用眼睛，不要长时间看手机、电脑、书籍等，一般看1个小时左右就要休息一会。

视力恢复是指通过对眼部睫状肌进行锻炼，刺激视神经细胞增长，使下降的视力恢复到正常状态的过程。常见引起的视力下降的原因是近视和疾病引起的，对于疾病引起的视力下降需及时就诊，进行原发病治疗，视力下降情况也会逐渐缓解。对于近视有可分为假性近视和真性近视，前者可通过生活方式调整，后者则需就诊干预调整。因此常见的恢复视力6个方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清洁卫生；控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降；注意用眼光线，避免长时间或在黑暗、强光处用眼；
2、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康；
3、合理运动：坚持每日户外运动，有助于放松眼部；
4、物理疗法：如推拿操，当闭合双眼后，依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力；还可以多做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力；
5、配戴眼镜：对于视力低下的患者，可配戴合适度数的凹透镜对视力进行纠正，进而起到恢复视物能力的效果；
6、手术治疗：对于真性近视患者，还可以考虑进行人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式来进行治疗，以此达到使视力恢复的目的。