独特养胃工具！引入这款蔬菜，克服幽门杆菌问题，创建健康胃部！ 山东健康益寿光年淄博颐养中心

独特养胃工具！引入这款蔬菜，克服幽门杆菌问题，创建健康胃部！ 山东健康益寿光年淄博颐养中心， 

独特养胃工具！引入这款蔬菜，克服幽门杆菌问题，创建健康胃部！

众所周知，胃是消化食物和吸收养分的器官，只有在肠胃健康的情况下，它才能源源不断的为身体各器官输送营养，但倘若胃部出现了问题，身体中便会出现各种不适的症状，从而影响身体健康。

其实大部分肠胃问题都是因为感染了幽门螺旋杆菌，所以为了保护胃部，不妨试试以下这几种食物，虽说味道比较怪，可能够帮人体修复胃粘膜。

一.香菜

日常生活中香菜经常被用作调味品出现在我们的餐食当中，但其实香菜不仅仅能为食物香味，作为一种温性的食材，具有健胃养生的功效，平日里多吃些香菜就能够有效的修复胃黏膜，促进食物消化，从而减轻肠胃的负担，使其不容易受细菌伤害。

二.秋葵

秋葵是比较常见的一种蔬菜，但有些人不喜欢吃秋葵，主要原因是味道比较特殊，可殊不知秋葵中含有的一些黏性糖蛋白，对于身体非常有益处，一方面能够修复胃黏膜，还可以消灭幽门螺旋杆菌，因此，建议有胃病的人平日里多吃一些秋葵，或许能让你远离胃病的烦恼。

当然，除了以上两种蔬菜能够帮助保护肠胃之外，生活中还可以多喝以下这几种水，同样可以保护肠胃。

1.玉米须水

玉米须是一种具有很高药用价值的食材，因为其中富含多种营养元素，对于肠胃有一定的养护作用，且其中含有最多的是维生素，能促进肠胃蠕动并有效改善胃疾。

2.大麦茶

大麦茶其实就是经过炒制而成的大麦，食用的方式非常简单，只需要用热水冲泡，泡出来的茶带有麦香味，经常喝此种茶水，不仅能够帮助消化，还可以保护我们的肠胃，简直是不可多得的天然“养胃王”。

3.柠檬水

生活中很多人喜欢喝柠檬水的原因是其中带有酸酸的味道，不仅能够开胃还有助于提神。除此之外，柠檬水抗氧化，并且其中含有多种营养素，尤其是柠檬酸可以有效杀菌，从而抑制幽门螺杆菌的活性，因此，每天坚持喝一杯，对身体而言有很多好处。

饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况

都知道，药真的不宜乱吃，特别是西药，发现是越吃越不舒服啊，为什么如此，因为西药多为凉性，本身体寒，就更加不舒服的，根在胆，抽空到田间刨些带根的煮点灌南苦菜,煮水喝，加红糖，产地灌南等地方，开紫花，叶子背面白色绒毛状，平时食东西清淡些少油，尽量不要熬夜，少食生冷油腻之物，少食辛辣。

其实，生活中很多常见的蔬菜都能够起到养护肠胃的功效，例如南瓜，其中含有丰富的碳水化合物和果胶，可以在一定程度上保护肠胃，不受外界刺激，与此同时，南瓜中还含有丰富的膳食纤维，能很好的促进肠胃蠕动，对于保护肠胃健康非常有好处。

总的来说，想要身体健康的话，一定要好好养护胃部，倘若你还不知道吃什么样的食物，可以赶走幽门螺旋杆菌修复胃黏膜，不妨从上文中提到的几种食物中做选择，倘若能够坚持吃，相信不久后，肠胃便可以恢复健康状态。

当然，肠胃不好的话，最重要的是清淡饮食，按时吃饭，并且均衡膳食，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，在此基础上，幽门螺旋杆菌便会离你越来越远。


山东健康益寿光年淄博颐养中心

山东健康益寿光年淄博颐养中心是山东健康集团康养发展公司旗下集生活照料、休闲疗养、文化娱乐、医养康复、旅居度假、慢病管理于一体的淄博首家四星级医养结合型国有综合性养老机构。

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