天天泡脚却一点效果也没有？若是这3种方式，养生效果大打折扣 想养生买冬虫夏草，是选择鲜虫草还是晒干/烘干虫草？

天天泡脚却一点效果也没有？若是这3种方式，养生效果大打折扣 想养生买冬虫夏草，是选择鲜虫草还是晒干/烘干虫草？， 

天天泡脚却一点效果也没有？若是这3种方式，养生效果大打折扣

泡脚，在民间被看作“最亲民的养生方式”，尤其出去务工一天了，全身肌肉处于紧张的状态，此时可以泡脚舒缓身心、养心安神。在中医上还认为，泡脚乃是足浴的方式，正所谓“养人先护脚”，脚作为人体的第二心脏，正确的泡脚方式确实有益健康。

而有的人问到，为什么天天泡脚却一点效果也没有？若是这3种方式，养生效果大打折扣。

泡脚的温度不对：

有的人认为泡脚的温度一定要热点才好，这样才能起到刺激穴位、强身健体的功效，于是每次泡脚出来之后，所泡的皮肤与其他皮肤体现出明显差异，变得很红。

这种做法是不对的，如果洗脚水的水温过高，刺激血管过度扩张，极易导致下肢血液循环不畅，尤其是糖尿病或糖尿病足的患者，水温过高，加上神经组织系统的感知能力较差，很容易烫伤皮肤，对病情不利。

而在最适宜的温度上，泡脚最佳水温是在38~43℃之间，保护皮肤表面的皮脂膜，当然也不宜过凉。

泡脚的时长不对：

还有的人为了脚部的体验更好，总是延长泡脚的时长，从原本计划的5分钟，到10分钟，再到20分钟，甚至30分钟以上，如果是这样就要注意了。

泡脚的时间并不是越长越好，对于血压高的群体，若泡较长时间的脚，还有可能促使血压水平升高，增加头晕脑胀的发生概率，同时对大脑供血供氧也不利。

所以，建议大家泡脚时间控制在15分钟左右即可，只需达到减少双脚冰凉、缓解疲劳就说明你达到目的了。

泡脚后不注意保护皮肤：

绝大多数人泡脚后，尤其在气温高的状态下，更喜欢让双脚自然风干，然而这种方式你要警惕了，如果双脚刚从热水的温度出来，双脚的毛细血管正处于扩张的状态，容易增加寒气入侵。

这与洗头发是一样的道理，洗头发与泡脚后都要进行及时擦干的处理，减少寒气入侵。

最后，要想确认泡脚效果，首先可以选择木桶，保温效果较强，其次在确认泡脚效果上，只要你全身觉得暖洋洋的，甚至能够达到微微出汗的程度，就是最佳状态了。

当然，也有不适合用泡脚养生方式的人，如静脉曲张、静脉血栓、心脑血管疾病人群等等，乱泡脚或对病情不利。


想养生买冬虫夏草，是选择鲜虫草还是晒干/烘干虫草？

随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始注重养生保健，而冬虫夏草因其丰富的营养成分和显著的滋补效果，成为了许多人的首选。然而，面对市场上琳琅满目的冬虫夏草产品，是选择鲜虫草还是传统的晒干/烘干的冬虫夏草呢？今天，我们就从专业的角度来分析一下。

鲜虫草VS晒干、烘干虫草：营养成分的差异

烘/晒干虫草的营养损失

烘/晒干虫草在制作过程中需要经过长时间的晾晒和烘干，这一过程虽然便于保存，但不可避免地会导致一些活性成分的流失。例如，超氧化物歧化酶活性、蛋白质等活性物质，在高温下会大量减少，从而影响其滋补效果。

东阳光鲜虫草的营养优势

相比之下，东阳光鲜虫草采用了FD宇航冻干锁鲜技术和智能生态保鲜技术，虫草的活性成分相比晒干、烘干的冬虫夏草更具优势。

口感与使用体验的不同

烘/晒干虫草的使用体验

传统的干虫草在食用前需要长时间炖煮，过程繁琐还容易造成营养流失。这对现代生活节奏快的人们来说，无疑增加了使用的难度和不便。

东阳光鲜虫草的便利性

东阳光鲜虫草经过12道精研工艺，深度清洁，开盖即享，无论是直接吃还是炖汤、煮粥或泡茶都非常方便，口感鲜美。这种简单便捷的使用体验，让现代人在繁忙的生活中也能轻松享受冬虫夏草的滋补效果。

安全与品质的保障

干虫草的市场乱象

市场上各类干虫草品质参差不齐，不少产品存在以次充好、掺假等问题。消费者难以辨别真伪，质量难以保证，存在一定的风险。

东阳光鲜虫草的严格品控

东阳光鲜虫草在生产过程中，每一批产品都经10+项质量检测，从源头到成品，层层把关，确保没有掺假、无添加、重金属含量远低于标准限度要求，让消费者吃得安心、用得放心。

市场口碑与品牌影响力

作为行业领导者，东阳光鲜虫草凭借其卓越的品质和创新的技术，在市场上脱颖而出。东阳光集团作为中国民营企业500强之一，拥有坚实的科研和资金支持，不断推动冬虫夏草行业的发展和创新。

在选择冬虫夏草时，东阳光鲜虫草凭借其”更多的活性，更加安心“的产品优势，以及更便捷的使用体验和更严格的质量控制，成为了现代人养生保健的更优选择。而东阳光鲜虫草更是其中的佼佼者，凭借其独特的技术、卓越的品质和强大的品牌实力，赢得了广大消费者的信赖和喜爱。?